La warrior a les batteries à plat

Publié le par Laloo

mercredi, 24 janvier 2007

Bon, d'accord, j'accepte, c'est vrai que je suis en pleine dépression en ce moment. 
C'est dur à avaler, d'autant que pour moi, la dépression est un luxe que s'offrent uniquement les occidentaux qui ont tout ont déjà tout ce qu'il leur faut: nourriture, confort, ... un espèce de truc de personnes faibles qui ne savent pas regarder devant, se contrôler, aux esprits égocentriques et sans aucune sagesse.


Donc, de mon côté, culpabilisation de me sentir aussi triste et pleurnicharde, de ne pas être capable de contrôler mes larmes, prise de conscience du fait que je ne fais que des conneries en ce moment (genre autodestruction, incapacité de prendre des décisions ou au contraire décisions importantes prisent sans réfléchir, poussée par la tristesse et l'auto-dévalorisation...),


crises d'angoisse (effrayant!), fuite des autres (dont fuite des personnes que j'apprécie généralement...), incapacité de parler de choses qui me touchent profondément sans exploser en larmes, fatigue permanente,... 

C'est mon généraliste m'a rassuré: lorsqu'on vit un stress, cela utilise une certaine hormone présente dans le cerveau (je ne me rappel plus du nom mais ça a rapport avec le neurotransmetteur sérotonine). A trop vivre de stress, on utilise toutes ses réserves et le cerveau en consomme plus qu'il ne peut en produire: c'est la dépression. Hors, il y a test pour mesurer les stress. Par exemple, un déménagement va compter 100 points, un décès proche 150.. on comptabilise ainsi et on peut chiffrer approximativement la quantité de stress vécue. De la, on peut voir si la déprime peut être due simplement par ce problèmes de réserves épuisées ou s'il faut aller voir ailleurs.
Et si l'on compte tous les évènements des dernières années, et bien on obtient un super score record!
Déménagements à répétition, travaux, accidents de voiture, ruptures douloureuses, harcèlement subi, maladie, voyages lointains, décès, examens, stress professionnel, etc (liste non exhaustive des évènements 2 dernières années)... vu sur le plan médical, c'est tout à fait compréhensible que le corps fasse un "petage de plombs" après coup. Donc, deculpabilisation, ouf!!

Ça me fait penser à ma petite soeur de coeur, Manuella, qui a l'habitude de me dire que je suis une "warrior", une combattante..
Ben la combattante a ses batteries à plats en ce moment..

Je suis donc en arrêt maladie jusqu'à la fin de la semaine, allant tous les jours chez le kiné (toujours ce bobo au pied qui m'oblige a marcher avec les béquilles), bricolant à la maison (mosaïque, argile), coinçant sur la terrasse avec mes sudoku (c'est fou ce truc, qd on commence, impossible de s'arrêter!). Bref, je souffle, et même si le sommeil est aux abonnés absent, je reprend mon souffle tranquillement...

Soyons ZEN.... respire à fond ma louloute, et ça ira mieux!

Publié dans Mes rencontres...

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